Hilfreiches Video vor Beginn Deines Trainings

Trainingsplan, Teil A

• Gewöhnungsphase
• Reduktionsphase

1. Die C-BOXX®- Methode: Entwöhnung in der Wohlfühlzone!
2. Das zentrale Ziel des Trainings
3. Motivationspsychologie: Rubikon Modell
4. Warum habe ich so schnelle Reduktionserfolge – 50 % und mehr?
5. Dein Trainingstag
6. Die wesentlichen Trainings-Elemente und ihre Aufgaben
7. Deine Trainingsphasen