cboxx - mein trainingsplan

Hilfreiches Video vor Beginn Deines Trainings

C-BOXX Video Täglicher Umgang mit der C-BOXX

Trainingsplan, Teil A

  • Gewöhnungsphase
  • Reduktionsphase
c-boxx Trainingsplan Teil A und Teil B
  1. Die C-BOXX®- Methode: Entwöhnung in der Wohlfühlzone!
  2. Das zentrale Ziel des Trainings
  3. Motivationspsychologie: Rubikon Modell
  4. Warum habe ich so schnelle Reduktionserfolge – 50 % und mehr?
  5. Dein Trainingstag
  6. Die wesentlichen Trainings-Elemente und ihre Aufgaben
  7. Deine Trainingsphasen

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