Hilfreiche Videos zum langsamen Ausstieg

Trainingsplan, Teil B

• Ausstiegsphase SCHNELL
• Ausstiegsphase LANGSAM

1. Schneller Ausstieg
2. Langsamer Ausstieg
3. Dein Trainingsprogramm „Langsamer Ausstieg“
4. RESET 888 = Die Werkseinstellung für „Langsamer Ausstieg“
5. Den „Langsamen Ausstieg“ starten
6. Trainingselemente anpassen
7. Das +5 Lager für schnellen und langsamen Ausstieg

Hilfreiches Video zum +5 Lager