Jahrzehnte bis zur Abstinenz

„Rauch doch einfach nicht mehr!“

Mit dem Rauchen aufhören fällt schwer und nur selten klappt es beim ersten Mal. Der durchschnittliche Raucher braucht sechs Versuche bis zur lebenslangen Abstinenz. Ist ein Rauchstopp gescheitert, stellen sich meist Selbstvorwürfe und negatives Denken ein, wie "War ja klar, dass ich es nicht schaffe, ich bin eben zu schwach!" Dies führt wiederum dazu, dass die Raucher frustriert sind und weiterrauchen.

• Das alte Rauchmuster wird dann meist in wenigen Tagen wieder erreicht.
• Der nächste Rauchstopp-Versuch wird für viele Jahre verschoben.
• Wertvolle Jahre ggf. Jahrzehnte ohne Tabakkonsum gehen verloren.
• Im Laufe der Zeit wird der Zigarettenkonsum meist schleichend erhöht.

Die Lösung

Schneller oder langsamer Ausstieg

In der Ausstiegsphase geht das C-BOXX®-Training mit dem schnellen oder langsamen Ausstieg auf die individuellen Bedürfnisse der unterschiedlichen Rauchertypen ein. Eine „Schlankheitsraucherin“ kann sich leichter von der letzten Zigarette trennen, als ein „starker Suchtraucher“. Auch eine Raucherkarriere von 5 Jahren oder 30 Jahren macht natürlich einen Unterschied. Die C-BOXX® ermöglicht es, jedem Rauchertyp den Ausstieg individuell zu trainieren und umzusetzen.

Das C-Boxx®-Training motiviert den Entwöhnungswilligen beispielsweise in der „langsamen Ausstiegsphase“ in bestimmten Abständen einen Rauchstopp-Versuch zu unternehmen – dabei ist das Scheitern sogar eingeplant.

Gründe:

• Der Raucher kann testen, ob sein Körper und Geist bereits für den endgültigen Rauchstopp bereit sind.
• Die C-BOXX® sorgt dafür, dass der Raucher immer nur auf die bereits antrainierte niedrige Zigarettenanzahl zurückfällt.
• Der Raucher sammelt ohne Druck erste Erfahrungen mit dem Leben ohne Zigarette.
• Die Rauchstopp-Versuche gehören zum Training und sorgen dafür, dass der endgültige und nachhaltige Rauchstopp in einem überschaubaren Zeitraum realisiert wird.